Comidas púrpura: la nueva tendencia en alimentación saludable
Celina Si nunca has probado un bol de Acai, o te has deleitado con un plato de risotto de arroz negro, entonces este podría ser el año de nuevas experiencias para…
Sabia que…?
Los mejores alimentos diuréticos
Los diuréticos son aquellos productos que te permiten expulsar agua y sal a través de la orina, promoviendo la función de los riñones. Un menor nivel de agua en sangre…
¿El aceite de palma es nocivo para la salud?
Existen tres aspectos que caracterizan el aceite de palma, uno de los más usados en Europas desde antaño. Uno de estos factores es su composición nutricional, otro factor es el…
8 alimentos para comer sin cesar y sin engordar
¿No sería buenísimo que hubiese un alimento maravilla que podamos consumir todo lo que queramos, sin la preocupación de que luego hayan efectos negativos? Desafortunadamente, hasta que descubramos dicha maravilla,…
8 alimentos cargados de azúcar que consumes diariamente
Tal vez pienses que tus esfuerzos en llevar una vida libre de azúcar marchen bien, especialmente porque ahora eres especialista para seleccionar alimentos saludables para reducir los ataques de ansiedad,…
¡Alimentos más vivos que nunca!
¿Sabías que los germinados son alimentos vivos que nos ofrece la naturaleza? Aunque suene raro, es así. ¡Las semillas germinadas son alimentos vivos! Lo que significa que su aporte nutricional…
¿Conoces todas las propiedades y beneficios de la pitaya?
Para conocer los beneficios de la pitaya, debemos saber que es una fruta también conocida con otros nombres como pitahaya, picajón, yaurero, warakko, fruta del dragón o dragon fruit, es…
Reto Ponte Fit
Me propuse que este año tengo que ponerme en forma. Por salud y para sentirme bien conmigo misma. Con la edad que tengo y con el poco ejercicio que hago,…
¿El pan debe ser un alimento imprescindible en tu dieta?
La gran mayoría de personas deciden no incluir pan en sus dietas porque creen que es uno de los alimentos que más engordan. Pero, ¿es esto cierto o es solo…
¿Cómo prevenir intoxicaciones alimentarias?
Según la OMS, muchos alimentos que ingerimos están en mal estado porque no hemos seguidos unas pautas de control necesarias para su consumo. Y concienciarnos sobre esto es esencial para…